F.A.Q.

L’Hypnose n’est-elle pas une forme de sommeil ?
L’hypnose n’est ni du sommeil, ni de la relaxation. La personne se trouve dans un état modifié de conscience et reste tout à fait consciente d’un bout à l’autre de la séance…
Vais-je m’endormir ?
Les neurosciences ont prouvé scientifiquement que la transe hypnotique est différente d’un état de sommeil. Des parties différentes du cerveau sont actives. Il s’agit bien d’un état de conscience modifié, permettant de dialoguer plus facilement avec notre partie inconsciente et d’activer les leviers et les ressources nécessaires pour changer. Comme décrit dans la section sur l’état hypnotique, c’est un état naturel, que la plupart d’entre nous a déjà rencontré à un moment ou à un autre.
Peut-il arriver que je ne me réveille pas?
C’est impossible. Une personne en transe est toujours consciente de ce qui l’entoure et prête à réagir en cas d’évènement important. Une personne laissée en transe tomberait dans une sorte de demi-sommeil et se réveillerait alors naturellement en fonction de la situation ou de son état de fatigue.
L’hypnose est-elle un état artificiel ou naturel ?
L’hypnose est un état naturel. Il semblerait même que chacun de nous expérimente cet état de conscience hypnotique plusieurs fois par jour. Nous expérimentons une transe légère lorsque par exemple nous sommes complétement absorbés par un film, un roman ou encore parfois même lorsque nous conduisons notre voiture.
On m’a dit que je n’étais pas hypnotisable ?
L’état d’hypnose est un état naturel et nous l’expérimentons tous chaque jour sans le savoir. La personne qui vous a dit que vous n’étiez pas hypnotisable n’a simplement pas trouvé pour vous le chemin qui mène à cet état de conscience modifiée.
Le sujet est-il sous influence de l’hypnotiseur ?
Non, bien au contraire. Lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même et décuplez vos capacités d’apprentissages, votre créativité, votre mémorisation… En transe hypnotique, vous avez bien plus de contrôle sur votre vie
N’est-ce pas de la magie que tout cela ?
Pas du tout. L’hypnose utilise des techniques visant à reproduire cet état naturel à des fins thérapeutiques.
Quels sont vos résultats ? Votre taux de réussite ?
La réussite tient en grande partie à vous, à votre volonté, à votre motivation. Les résultats sont certains, VOS résultats ne tiennent qu’à vous.
Plus l’état d’hypnose est profond, meilleurs sont les résultats… Est-ce bien vrai ?
Non, cela est faux ! La profondeur de la transe est spectaculaire pour la personne, mais cela ne la rend pas plus efficace. Certaines techniques exigent une transe légère, d’autres une transe plus profonde.
Est-ce que tous mes problèmes vont disparaître après une séance d’hypnose ?
Votre participation dans le processus est déterminante. En moyenne, en hypnothérapie, comptez 1 à 10 séances (rarement plus) pour les maux les plus importants. Il est toujours intéressant de suivre et de vérifier le résultat au bout de trois séances.
Peut-il y avoir un transfert de symptôme ?
Si la séance est correctement conduite, quelle que soit la forme d’hypnothérapie, il n’y aura que très rarement ou jamais substitution de symptôme.
Est-ce que l’hypnose peut être dangereuse pour certaines personnes ?
L’hypnose est un super outil mais ne peut pas résoudre tout. Les personnes présentant une schizophrénie, des troubles bipolaires ou tout autre psychose, doivent absolument être suivies par leur médecin.
Je suis un peu nerveux à l’idée de faire une séance d’hypnose, est-ce normal ?
Cette réaction est tout à fait normale, principalement chez les sujets qui n’ont jamais fait d’hypnose auparavant. La plupart des choses que nous découvrons provoquent ce type de réaction, et une fois que nous découvrons que c’est simple et naturel, cette nervosité laisse place au plaisir, à la curiosité et à l’envie.